1. Faida za massage kwenye mgongo wa kizazi na mgongo wa lumbar.
Ili kutatua tatizo la kuzuia na kupunguza mgongo wa kizazi na kiuno ni kufanya massage, kupunguza uchovu wa misuli na kuzuia maumivu ya misuli. Massage inakuza harakati za misuli, inakuza mzunguko wa damu, na hutoa mvutano wa misuli unaosababishwa na mkao mmoja wa muda mrefu, (mvutano wa muda mrefu utasababisha kupoteza kwa elasticity ya misuli). Massage pia inaweza kupunguza maumivu ya misuli, kuboresha ugumu wa mgongo wa kizazi na lumbar, na kusaidia kulala. Kwa kuongeza, massage ni mkao wa kufurahia maisha. Massage hukusaidia kupumzika misuli na roho yako, hukuruhusu kuondoa mdundo wa maisha na kufurahiya maisha bora.
2. Je, chombo cha massage ni muhimu?
Kwanza kabisa, tunapaswa kuwa na mtazamo mzuri wa bidhaa hii. Mito ndogo ya massage na vyombo vya massage huiga massage ya shinikizo la vidole, ambayo inaweza kupumzika misuli kweli, kupunguza uchovu na kuboresha mkazo wa misuli ya nyuma. Hata hivyo, haiwezekani kwetu kutumaini kwamba jambo hili linaweza kuondoa mara moja uchovu wetu. Unajua, sababu kwa nini watu wengi wanakabiliwa na mkazo wa misuli ya lumbar ni kwamba wanakaa katika mkao usio sahihi kwa zaidi ya masaa kumi, na bila kukusudia kudumisha tabia hii kwa zaidi ya miaka kumi au hata miongo. Mto mdogo wa massage ni yuan mia chache tu, kwa hiyo tunamwomba kutibu matatizo ya muda mrefu kwa siku moja, ambayo si ya kisayansi.
Ikiwa ni matatizo ya bega na shingo ya kutibiwa, pamoja na kwenda hospitali kwa matibabu, muhimu zaidi, tunapaswa kuzingatia kudumisha mkao sahihi wa kukaa, pamoja na mazoezi, kunyoosha, nk.
Hata hivyo, watu wengi wanajua ukweli, lakini mara nyingi wanapokuwa na kazi nyingi, mazoezi huwekwa mahali pa mwisho, na kisha wanaporudi nyumbani, watakuwa na maumivu ya chini ya nyuma na misuli kwa muda mrefu.
Kwa wakati huu, mto wa massage nyumbani unaweza kupunguza uchovu. Mgongo ni kama mtu anayesaidia kukanda na joto. Ninahisi kwamba "maumivu ya mwili mzima yanaenea polepole", ni vizuri sana.
Bila shaka, matibabu inapaswa kufanyika kwa kuchanganya na njia nyingine na uboreshaji wa tabia za kawaida za tabia. Hata hivyo, kupunguza maumivu pia kunaweza kuboresha sana hali ya "maumivu ya chini ya nyuma" siku hiyo. Mbali na hilo, mtu anayepiga massage anahitaji tu mara 1-2 kwenda nje kwa massage. Je, si thamani ya kununua?
Muda wa kutuma: Mei-05-2022