Kabla ya kujadili ikiwa kuna chombo kama hicho cha massage, tunaweza kwanza kuangalia ni nini "misuli ya trapezius" na wapi "misuli ya trapezius" iko katika mwili wetu wa kibinadamu.
Kwa "misuli ya trapezius", inafafanuliwa kisayansi kama hii! Misuli ya trapezius iko chini ya ngozi ya shingo na nyuma. Upande mmoja ni wa pembetatu na pande za kushoto na kulia huunda mraba wa oblique. Misuli ya trapezius inaunganisha mfupa wa mshipi wa bega na msingi wa fuvu na vertebrae na ina jukumu la kusimamisha mshipa wa bega. Inaweza kuonekana kuwa misuli ya trapezius ni kikundi cha vitalu vya misuli vinavyounganisha na kusaidia shingo ya nyuma, mabega na nyuma ya kati na ya juu.
Kile tunachoita kwa kawaida uchovu wa shingo, bega na mgongo na maumivu kawaida husababishwa na misuli yetu ya trapezius "kufanya kazi mara kwa mara" au "kufanya kazi kwa bidii". Hasa kwa wapenzi wa mazoezi ya misuli ya viungo vya juu, shida hii ni maarufu sana. Ikiwa nguvu ya mazoezi ni ya juu kidogo au mara nyingi hufanya mazoezi, shida ya "uvimbe wa asidi na maumivu" ya misuli ya trapezius itasisitizwa. Usipofanya mazoezi kwa muda wa siku kumi na nusu, tatizo hili litatoweka polepole.
Hata hivyo, hakuna suluhisho kamili kwa tatizo la uvimbe wa asidi ya misuli ya trapezius na maumivu yanayosababishwa na kazi, kwa sababu hatuwezi kuchagua kupumzika kwa siku kumi na nusu ili kupunguza shinikizo la misuli ya trapezius. Mapato kutokana na kazi ndio chanzo kikuu cha maisha yetu ya kawaida. Kwa wafanyakazi wa ofisi ambao wamekaa kwenye madawati yao ya kompyuta kwa muda mrefu, bega letu la kulia na misuli ya trapezius karibu na bega letu la kulia ni maeneo rahisi zaidi ya kufanya kazi.
Bila shaka, kuna kawaida hutokea kati ya taaluma ya dereva, kwa sababu dereva anahitaji kushikilia usukani kwa muda mrefu. Wakati gari linatembea, mkono wake lazima ushikilie usukani.
Ikiwa hii itaendelea kwa muda mrefu, kizuizi cha misuli ya trapezius haitakuwa na muda wa kupumzika, ambayo kwa kawaida itasababisha shinikizo kubwa kwenye kizuizi cha kuunganisha misuli nyuma ya shingo, na matatizo kama vile uvimbe wa asidi na maumivu yatatusumbua daima. Kwa hiyo tunahitaji kununua chombo cha massage cha vitendo sana.
Muda wa kutuma: Mei-05-2022